Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement par intervalles de haute intensité, alternant effort intense et récupération courte. Il améliore rapidement le cardio, brûle les graisses et renforce les muscles. C’est un format court mais très efficace pour une remise en forme rapide.
| Public | Jour | Horaire | Durée | Professeur | Lieu |
| Adulte | Vendredi | 19h00 | 60 minutes | Jocelyn | Salle de Danse - Gymnase de la Mardelle |
| Adulte | Samedi | 11h00 | 60 minutes | Jocelyn | Salle de Danse - Gymnase de la Mardelle |