Le Pilates renforce les muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Grâce à des mouvements précis et contrôlés, on améliore la posture, l’équilibre et la souplesse. Recommandé pour prévenir ou soulager les douleurs, notamment dorsales.
| Public | Niveau | Jour | Horaire | Durée | Professeur | Lieu |
| Adulte | - | Lundi | 18h00 | 60 minutes | Cédric | Salle de danse - Gymnase de la Mardelle |
| Adulte | Fondamental | Mardi | 9h00 | 60 minutes | Nadia | Salle de danse - Gymnase de la Mardelle |
| Adulte | Intermédiaire | Mardi | 10h00 | 60 minutes | Nadia | Salle de danse - Gymnase de la Mardelle |
| Adulte | - | Vendredi | 18h30 | 60 minutes | Nadia | Salle de Judo - Gymnase de la Mardelle |