Pilates

Le Pilates renforce les muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Grâce à des mouvements précis et contrôlés, on améliore la posture, l’équilibre et la souplesse. Recommandé pour prévenir ou soulager les douleurs, notamment dorsales.

Cours

Public Niveau Jour Horaire Durée Professeur Lieu
Adulte - Lundi 18h00 60 minutes Cédric Salle de danse - Gymnase de la Mardelle
Adulte Fondamental Mardi 9h00 60 minutes Nadia Salle de danse - Gymnase de la Mardelle
Adulte Intermédiaire Mardi 10h00 60 minutes Nadia Salle de danse - Gymnase de la Mardelle
Adulte - Vendredi 18h30 60 minutes Nadia Salle de Judo - Gymnase de la Mardelle