Ce cours cible l’ensemble des groupes musculaires à travers des exercices variés (au poids du corps ou avec matériel). Il permet de développer la force, l’endurance musculaire et de sculpter la silhouette. Accessible à tous, avec des adaptations selon les niveaux.
| Public | Jour | Horaire | Durée | Professeur | Lieu |
| Adulte | Lundi | 10h00 | 60 minutes | Clotilde | Salle de danse - Gymnase de la Mardelle |
| Adulte | Lundi | 18h00 | 60 minutes | Agnès | Salle bleue - Gymnase de la Thève |
| Adulte | Jeudi | 10h00 | 60 minutes | Cédric | Salle de danse - Gymnase de la Mardelle |
| Adulte | Vendredi | 11h00 | 60 minutes | Clotilde | Salle de danse - Gymnase de la Mardelle |
| Adulte | Samedi | 9h30 | 60 minutes | Eric | Salle de danse - Gymnase de la Mardelle |